Cómo superar una traición en realidad no es algo sencillo, ya que es necesario analizar varios aspectos.

A veces, la traición fue un desliz momentáneo que no comprometió los sentimientos que estructuran una relación a dos, como por ejemplo:

Amor
Deseo
Complicidad
Camaradería

En cambio, en otras ocasiones, el engaño en realidad señala que la relación ya no es sana y que cada uno vivirá mejor con la separación.

Zenklub consultó con nuestro equipo de expertos en salud mental para dilucidar las respuestas a algunas preguntas:

¿Cómo superar una traición? ¿Es realmente posible volver a confiar en tu cónyuge?
¿Qué dice la psicología sobre cómo superar el engaño?
¿Cómo es diferente superar una traición en el matrimonio cuando estás en otra relación?

¡Vamos a ver!

¿Qué hacer después de descubrir una traición?

Después del descubrimiento de una traición, las emociones tienden a aumentar. Quizás, el momento ideal para tomar la decisión de perdonar la traición no sea justo después de conocerla.

Aquí hay algunos consejos interesantes que se pueden seguir inmediatamente después de descubrir el engaño.

1) Basado en hechos concretos

Como se ha dicho, al reaccionar emocionalmente, uno comienza a hacer varias conjeturas sobre el acto de traición.

Así, es posible que la autoestima de quien sufrió la traición pueda caer, ya que se puede pensar que la causa de la traición está relacionada con su propia imagen.

Es decir, a veces, uno se pregunta los motivos de la traición.

Según el estudio del psicólogo Thiago Almeida, investigador de la Universidad de São Paulo, algunos de los motivos más comunes de traición son:

venganza/represalia
placer/fantasía
Desesperación
Efecto novedad (pensar que lo nuevo es necesariamente mejor)
Necesidades (físicas, psicológicas o emocionales)
traumas pasados
Pretexto para terminar la relación.
Buscando aumentar la autoestima (relacionarse con gente más joven)

En ese sentido, lo que recomiendan los expertos es que haya un diálogo entre la pareja, en tono de respeto, para buscar entender los motivos de la traición.

Cómo perdonar una traición implica un esfuerzo por analizar racionalmente lo que había detrás del acto mismo.

Por ejemplo, observar si hay algún signo de arrepentimiento por una traición puede ayudar a guiar tu decisión de volver a confiar o no.

2) Confía en tu decisión

Embora nesse momento tão delicado, em que se busca saber como superar uma traição e se vale a pena voltar a confiar em um relacionamento, haja pessoas oferecendo suas opiniões a respeito do que você deve fazer, o mais adequado é que você saiba filtrar bem sobre eso.

Después de todo, la búsqueda para encontrar lo mejor para ti debe ser, sobre todo, personal.

Según algunos aspectos de la psicología, cómo superar una traición implica elegir un conjunto de voces, es decir, personas cuyas opiniones considerarás para saber si la mejor opción es volver a confiar y continuar la relación o no.

3) Considere la etapa de relación

Sin duda, cada momento de la relación implica un grado de sopesar si vale la pena perdonar una traición y volver a confiar en la persona amada o no.

Por ejemplo, superar una traición en un matrimonio que ha generado hijos es diferente a superarla al inicio de una relación. En este sentido, es totalmente posible perdonar la traición y salvar un matrimonio, viviendo felizmente con la persona amada.

Sin embargo, según la psicología, si los padres deciden separarse tras una traición, es importante aclarar a los hijos que no serán abandonados y que tanto el padre como la madre estarán presentes, aunque sea en momentos diferentes.

Por otro lado, en una relación, por ejemplo, hacer trampa puede significar que el otro no está realmente comprometido con construir una relación más fuerte. Vale la pena reflexionar sobre todo esto después de una traición…

4) Dale tiempo

Cómo superar una traición y volver a confiar en el otro lleva tiempo, sobre todo en los matrimonios donde la complicidad suele ser mayor.

Así que no te dejes llevar por las presiones que puedan surgir para tomar decisiones rápidas con el fin de continuar o no la relación.

Cuando descubra la traición, trate de hacer un balance con calma de la relación para verificar los puntos buenos y los que necesitan ajustes y luego decidir si vale la pena volver a confiar en el otro.

5) No uses el perdón como moneda de cambio

Perdonar genuinamente a la persona que ha traicionado es un desafío, ya que en la traición hay un abuso de confianza.

Sin embargo, la parte que decide perdonar la traición y reanudar la relación debe tener mucho cuidado de no utilizar este acto como moneda de cambio.

Es decir, el perdón no debe utilizarse como pretexto para controlar a la persona que ha traicionado, impidiéndole ser quien es.

Los profesionales de la psicología advierten reflexionar muy bien antes de ofrecer el perdón para que sea genuino y muestre disposición a acoger a la otra parte incluso ante el error pasado.

6) Busca terapia

Buscar ayuda psicológica es muy importante.